Das weibliche Begehren wird oft als etwas Mysteriöses, Unstetes oder schwer Verständliches dargestellt. Doch auch wenn es sich im Laufe der Tage, Monate oder der großen Lebensphasen ändert, ist dies weder eine Laune noch eine Anomalie noch ein Beweis dafür, dass unbedingt etwas nicht stimmt. Das weibliche Begehren ist lebendig. Es entwickelt sich mit dem Körper, den Hormonen, den Emotionen, Stress, Müdigkeit, der Beziehung zu sich selbst, der Beziehung zum anderen, den Lebensphasen und manchmal sogar mit dem Menstruationszyklus.
Manche Frauen verspüren eine stärkere Libido um den Eisprung herum. Andere fühlen sich nach ihrer Periode sinnlicher, wenn sie wieder Energie haben. Wieder andere durchleben Phasen, in denen das Begehren scheinbar ohne ersichtlichen Grund erlischt. Es kann sich auch nach einer Zeit der Müdigkeit, mentalen Belastung, Mutterschaft, Schmerzen, schlecht vertragener Verhütung oder mangelndem Selbstvertrauen langsam wieder einstellen.
Über weibliches Begehren zu sprechen, bedeutet also, weit über Sexualität hinaus zu sprechen. Es bedeutet, über den weiblichen Körper, Intimität, die Beziehung zu sich selbst, hormonelle Gesundheit, Müdigkeit, emotionale Sicherheit, Lust, Komfort und die Freiheit, sich im eigenen Körper wohlzufühlen, zu sprechen. Bei Adopte Ma Culotte wissen wir, wie sehr intimes Wohlbefinden nicht auf die Periode beschränkt ist. Es betrifft auch die Art und Weise, wie jede Frau ihren Körper im Alltag bewohnt.
Warum ändert sich das weibliche Begehren also je nach Periode? Ist es normal, nicht immer Lust zu haben? Beeinflusst der Menstruationszyklus die Libido wirklich? Können Müdigkeit, Stress oder Hormone das Begehren verändern? Und vor allem, wie findet man eine sanftere und gelassenere Beziehung zu seinem Körper zurück?
Das weibliche Begehren ist nicht linear
Entgegen der landläufigen Meinung, dass Begehren stabil, regelmäßig und jederzeit verfügbar sein sollte, funktioniert die weibliche Libido selten perfekt linear. Sie kann von Woche zu Woche, von Zyklus zu Zyklus, von Jahreszeit zu Jahreszeit oder von Lebensphase zu Lebensphase schwanken.
Diese Variation ist zutiefst normal. Begehren ist nicht nur eine physische Reaktion. Es hängt auch vom emotionalen Zustand, dem Energieniveau, der mentalen Verfügbarkeit, dem Beziehungskontext, dem Gefühl von Sicherheit, dem Selbstvertrauen und dem körperlichen Wohlbefinden ab. Eine Frau kann ihren Partner lieben, glücklich in ihrer Beziehung sein und trotzdem je nach Moment nicht das gleiche Begehren empfinden.
Das weibliche Begehren ist oft multifaktoriell. Das bedeutet, dass es nicht von einem einzigen Element abhängt, sondern von einer Reihe von Faktoren, die sich überschneiden. Eine gute Nachtruhe, eine weniger stressige Zeit, ein besseres Selbstbild oder ein Gefühl von intimem Komfort können das Begehren fördern. Umgekehrt können Müdigkeit, Spannungen, Schmerzen, Komplexe, hormonelle Ungleichgewichte oder mentale Belastung es dämpfen.
Es ist daher wichtig, sich von einer Schuldgefühle auslösenden Sichtweise des Begehrens zu lösen. Für ein paar Tage, Wochen oder bestimmte Perioden keine Lust zu haben, bedeutet nicht unbedingt, dass ein Problem vorliegt. Es kann einfach ein Signal des Körpers sein, eine Einladung, langsamer zu werden, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören oder zu verstehen, was in diesem Moment geschieht.
Die Rolle des Menstruationszyklus im weiblichen Begehren
Der Menstruationszyklus beeinflusst viele Dimensionen des weiblichen Körpers: Energie, Stimmung, Haut, Verdauung, Brustempfindlichkeit, Schlaf, Emotionen… und manchmal auch das sexuelle Verlangen.
Nicht alle Frauen empfinden diese Schwankungen auf die gleiche Weise, aber viele beobachten Veränderungen im Laufe ihres Zyklus.
Nach der Periode fühlen sich manche Frauen leichter, verfügbarer und aktiver. Der Körper verlässt die Menstruationsphase, die Energie kehrt allmählich zurück und das mit der Periode verbundene Unbehagen lässt nach. Diese Zeit kann als Neuanfang erlebt werden, mit einem erneuten Gefühl von Vitalität.
Um den Eisprung herum kann das Verlangen bei manchen Frauen zunehmen. Diese Zeit entspricht einem Zeitpunkt, an dem der Körper biologisch fruchtbarer ist. Hormonelle Schwankungen können die Libido, die natürliche Lubrikation, die Körperempfindlichkeit und manchmal sogar das Selbstvertrauen beeinflussen. Manche Frauen fühlen sich attraktiver, geselliger oder stärker mit ihrer Sinnlichkeit verbunden.
Vor der Periode kann das Verlangen hingegen abnehmen. Das prämenstruelle Syndrom, Schmerzen, Müdigkeit, Bauchspannungen, emotionale Empfindlichkeit oder Blähungen können die Lust auf Intimität reduzieren. Der Körper benötigt manchmal mehr Ruhe als Stimulation. Auch hier ist nichts Ungewöhnliches.
Während der Periode variieren die Erfahrungen enorm. Manche Frauen haben keinerlei Lust auf Geschlechtsverkehr oder intimen Kontakt. Andere hingegen verspüren eine stärkere Libido, manchmal aufgrund der erhöhten Durchblutung im Beckenbereich oder des Bedürfnisses nach Zärtlichkeit und Verbundenheit. Es gibt keine einzige richtige Art, sein Verlangen während der Periode zu erleben.
Was zählt, ist, den eigenen Rhythmus zu respektieren.
Um diese Momente komfortabler zu gestalten, kann es hilfreich sein, Schutzprodukte zu wählen, die an den eigenen Fluss und den Alltag angepasst sind. [Menstruationsslips] können dazu beitragen, sich während der Periode freier und gelassener zu fühlen, insbesondere wenn Unbehagen oder Angst vor Auslaufen die Körperwahrnehmung stören.
Hormone und Libido: eine subtile Beziehung
Hormone spielen eine Rolle im weiblichen Begehren, aber sie erklären nicht alles. Östrogene, Progesteron, Testosteron, Cortisol, Oxytocin oder auch Dopamin tragen zum allgemeinen Gleichgewicht des Körpers bei und können Energie, Stimmung, Erregung oder sexuelle Verfügbarkeit beeinflussen.
Östrogene werden beispielsweise oft mit vaginalem Komfort, Lubrikation und Vitalität in Verbindung gebracht. Wenn ihr Spiegel schwankt, insbesondere vor der Periode, nach der Geburt oder um die Menopause herum, können manche Frauen einen Rückgang des Verlangens, vaginale Trockenheit oder Beschwerden beim Geschlechtsverkehr verspüren.
Progesteron, das nach dem Eisprung stärker vorhanden ist, kann ein Gefühl der Ruhe, aber manchmal auch Müdigkeit oder Rückzug fördern. Bei manchen Frauen geht diese Zyklusphase mit einer niedrigeren Libido einher.
Testosteron, das oft fälschlicherweise nur Männern zugeschrieben wird, spielt auch bei Frauen eine Rolle. Es trägt insbesondere zum sexuellen Verlangen, zur Energie und zur Motivation bei. Seine Schwankungen können daher einen Einfluss auf die Libido haben, insbesondere in bestimmten Lebensphasen.
Es wäre jedoch eine Vereinfachung zu sagen, dass weibliches Begehren nur eine Frage der Hormone ist. Eine Frau kann ein korrektes hormonelles Gleichgewicht haben und trotzdem kein Verlangen verspüren, weil sie erschöpft, gestresst, schmerzgeplagt, besorgt oder emotional dissoziiert ist. Umgekehrt kann eine Zeit der Ruhe, des Vertrauens und des Wohlbefindens das Verlangen wecken, selbst wenn der Körper eine weniger günstige hormonelle Phase durchläuft.
Das weibliche Begehren befindet sich also an der Schnittstelle von Körper und Geist.
Mentale Belastung, großer Feind des Verlangens
Einer der häufigsten Faktoren für den Rückgang des weiblichen Verlangens ist die mentale Belastung. An alles denken, organisieren, antizipieren, Arbeit, Haushalt, Kinder, Termine, Mahlzeiten, administrative Probleme oder die Emotionen anderer managen zu müssen, lässt sehr wenig Raum für intime Verfügbarkeit.
Das Verlangen braucht Raum. Es braucht Atem, Sicherheit, Entspannung. Wenn eine Frau ständig beansprucht wird, kann ihr Körper im Alarmzustand bleiben. Selbst wenn sie ihren Partner liebt, kann es ihr schwerfallen, sich für Vergnügen zur Verfügung zu stellen.
Mentale Müdigkeit unterbricht oft die Verbindung zum Körper. Man lebt im Kopf, in Verpflichtungen, in To-Do-Listen. Der Körper wird dann zu einem Werkzeug, das es ermöglicht, durchzuhalten, zu arbeiten, voranzukommen, zu managen. Er ist nicht mehr wirklich ein Raum für Empfindungen, Sanftheit oder Vergnügen.
Aus diesem Grund verspüren manche Frauen im Urlaub, am Wochenende, nach einer Erholungsphase oder wenn der tägliche Druck nachlässt, wieder Verlangen. Es ist nicht unbedingt die Beziehung, die sich ändert. Manchmal ist es einfach die mentale Belastung, die abnimmt.
Das Verlangen wiederzufinden kann daher mit sehr einfachen Dingen beginnen: mehr schlafen, langsamer werden, delegieren, sich Zeit nehmen, mehr Komfort in den Alltag bringen, eine sanftere Beziehung zu seinem Körper wiederfinden.
Bei Adopte Ma Culotte sprechen wir oft von intimen Komfort, denn es ist nicht nur eine praktische Frage. Sich in seiner Unterwäsche, in seinen Schutzprodukten, in seiner Kleidung, in seiner Haut wohlzufühlen, trägt auch dazu bei, wie man seinen Körper bewohnt.
Stress und Müdigkeit beeinflussen die Libido stark
Stress wirkt sich direkt auf den Körper aus. Wird er chronisch, kann er Schlaf, Verdauung, Stimmung, Menstruationszyklus und Verlangen stören. Der Körper mobilisiert seine Energie, um mit Anspannung, Angst oder Druck umzugehen, und die Libido kann in den Hintergrund treten.
Müdigkeit hat eine ähnliche Wirkung. Wenn dem Körper Energie fehlt, versucht er zuerst, sich zu erholen. Sexuelles Verlangen erfordert körperliche und emotionale Verfügbarkeit. Ist eine Frau erschöpft, kann ihr Körper natürlicherweise Ruhe bevorzugen.
Dieses Phänomen wird oft schlecht verkraftet. Manche Frauen fühlen sich schuldig, weil sie keine Lust mehr haben. Sie fragen sich, ob sie ihren Partner noch lieben, ob sie "normal" sind, ob ihre Beziehung in Gefahr ist. Doch es kommt sehr oft vor, dass das Verlangen einfach durch Erschöpfung erstickt wird.
Die Frage, die man sich stellen sollte, ist also nicht nur: „Warum habe ich keine Lust mehr?“, sondern auch: „Habe ich überhaupt noch Raum für Lust?“
Verlangen lässt sich nicht befehlen. Es lässt sich manchmal indirekt vorbereiten, indem man günstige Bedingungen schafft: Ruhe, Entspannung, Zeit für sich selbst, bessere Kommunikation, Druckminderung, ein Gefühl von Komfort und Sicherheit.
Die Körperwahrnehmung verändert die Beziehung zum Begehren
Das weibliche Begehren ist auch tief mit dem Körperbild verbunden. Sich im eigenen Körper wohlzufühlen, bedeutet nicht unbedingt, einem ästhetischen Ideal zu entsprechen. Es bedeutet, den eigenen Körper ohne Scham, ohne ständiges Unbehagen, ohne das Gefühl, sich verstecken oder korrigieren zu müssen, bewohnen zu können.
Regeln, Gewichtsschwankungen, Blähungen, Schmerzen, Cellulite, Narben, Schwangerschaft, Geburt, Alter oder Menopause können das Körperbild verändern. Manche Frauen fühlen sich in bestimmten Perioden weniger begehrenswert, auch wenn ihr Partner diese kritische Sichtweise nicht teilt.
Die Gesellschaft stellt noch viele Anforderungen an den weiblichen Körper. Schlank, jung, glatt, verfügbar, sinnlich, natürlich aber makellos, begehrenswert aber nicht zu sehr… Diese Widersprüche belasten letztendlich das intime Selbstvertrauen.
Doch das Begehren braucht ein Minimum an Selbstliebe. Wenn eine Frau ständig ihren Bauch, ihre Oberschenkel, ihre Haut oder ihre Unvollkommenheiten kontrolliert, kann es ihr schwerfallen, sich fallen zu lassen.
Die Wiederverbindung mit dem eigenen Körper kann durch einfache Gesten erfolgen: bequeme Kleidung tragen, Unterwäsche wählen, in der man sich wohlfühlt, sich ohne Leistungsdruck bewegen, die Haut pflegen, atmen, tanzen, sich ausruhen, sich selbst weniger hart betrachten.
Menstruationsschutzmittel spielen ebenfalls eine Rolle in dieser Beziehung zum Körper. Ein unbequemer, reizender oder beunruhigender Schutz kann das Unbehagen verstärken. Umgekehrt kann ein [bequemer Menstruationsslip] oder eine gut angepasste [waschbare Binde] dazu beitragen, den Zyklus sanfter zu erleben.
Verhütung, Medikamente und Begehren: Ein nicht zu vernachlässigendes Thema
Manche Frauen bemerken eine Veränderung ihrer Libido nach Beginn einer hormonellen Verhütung, einem Pillenwechsel, dem Einsetzen eines Implantats, der Anwendung einer injizierbaren Verhütung oder der Einnahme bestimmter Medikamente.
Verhütungsmittel wirken sich nicht bei allen Frauen gleich aus. Manche bemerken keine Veränderung. Andere verspüren einen Rückgang des Verlangens, Stimmungsschwankungen, vaginale Trockenheit oder ein Gefühl der körperlichen Entfremdung. Es ist wichtig, diese Empfindungen nicht zu bagatellisieren.
Bestimmte Medikamente können ebenfalls die Libido beeinflussen, insbesondere einige Antidepressiva, Angstlöser, Bluthochdruckmedikamente oder Hormontherapien. Das bedeutet nicht, dass man eine Behandlung eigenmächtig absetzen sollte. Es ist jedoch immer möglich, mit einem Arzt darüber zu sprechen, wenn der Rückgang des Verlangens störend wird oder von anderen Symptomen begleitet wird.
Das weibliche Begehren verdient es, ernst genommen zu werden. Zu oft wagen Frauen es nicht, dieses Thema in der Sprechstunde anzusprechen, aus Angst, beurteilt zu werden oder oberflächlich zu wirken. Doch sexuelle Gesundheit ist Teil der allgemeinen Gesundheit.
Mutterschaft, Wochenbett und weibliches Begehren
Nach einer Schwangerschaft oder Geburt kann sich das Begehren grundlegend verändern. Der Körper hat sich verändert. Die Hormone ändern sich. Der Schlaf ist oft fragmentiert. Die Müdigkeit ist intensiv. Die Beziehung zum Körper, zum Partner und zur Intimität kann erschüttert sein.
Im Wochenbett verspüren manche Frauen über mehrere Wochen oder Monate eine totale Abwesenheit von Begehren. Dieses Phänomen ist häufig und sollte nicht mit Schuldgefühlen behaftet sein. Der Körper erholt sich. Der Geist passt sich an. Die Frau wird manchmal erst zur Mutter, bevor sie sich wieder als Liebende fühlt.
Stillen kann auch das hormonelle Gleichgewicht verändern und bei manchen Frauen vaginale Trockenheit fördern. Schmerzen, Narben, Angst vor Schmerzen oder Müdigkeit können die Wiederaufnahme der Intimität erschweren.
In dieser Zeit ist Sanftheit unerlässlich. Das Begehren kehrt nicht immer schlagartig zurück. Es kann sich langsam wieder aufbauen, durch Zärtlichkeit, Gespräche, Ruhe, Vertrauen und die Wiederaneignung des Körpers.
Mutterschaft unterdrückt die Sinnlichkeit nicht, aber sie kann sie verlagern. Manchmal braucht es Zeit, den eigenen Rhythmus wiederzufinden.
Perimenopause, Menopause und Begehren: eine neue Etappe
Um die vierzig oder fünfzig herum kann sich auch das Verlangen entwickeln. Die Perimenopause ist eine Zeit des hormonellen Übergangs, in der die Zyklen manchmal unregelmäßig werden. Östrogenschwankungen können Hitzewallungen, Schlafstörungen, Reizbarkeit, vaginale Trockenheit oder eine verminderte Libido verursachen.
Menopause bedeutet nicht das Ende des Verlangens. Viele Frauen erleben auch nach dem 50. Lebensjahr eine erfüllte Sexualität. Manche entdecken ihren Körper sogar mit größerer Freiheit wieder, besonders wenn sie sich von Verhütung oder der Angst vor einer Schwangerschaft befreit fühlen.
Für andere hingegen geht diese Zeit mit körperlichen oder emotionalen Beschwerden einher, die das Verlangen hemmen können. Vaginale Trockenheit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Müdigkeit oder Veränderungen des Körperbildes können einen echten Einfluss haben.
Man sollte diese Schwierigkeiten nicht verharmlosen. Es gibt Lösungen, sei es angepasste Gleitmittel, lokale Behandlungen, medizinische Begleitung, Paararbeit oder psychologische Unterstützung, falls nötig.
Das weibliche Begehren nach 50 Jahren verdient es, mit dem gleichen Respekt behandelt zu werden wie das jüngerer Frauen. Es verändert sich, nuanciert sich, erfindet sich manchmal neu. Aber es verschwindet nicht automatisch.
Schmerzen können das Begehren erlöschen lassen
Wenn eine Frau während des Geschlechtsverkehrs Schmerzen, Brennen, vaginale Trockenheit, Reizungen oder Beckenbeschwerden verspürt, ist es normal, dass das Verlangen abnimmt. Der Körper assoziiert dann Intimität mit einer unangenehmen oder schmerzhaften Erfahrung.
Schmerz sollte niemals als normal angesehen werden. Er kann durch vaginale Trockenheit, eine Infektion, einen Pilz, Endometriose, Vaginismus, Muskelverspannungen, eine Narbe, Reizungen oder andere medizinische Ursachen bedingt sein.
In diesem Zusammenhang ist der Rückgang des Verlangens kein abstraktes Desinteresse. Es ist eine Schutzreaktion. Der Körper vermeidet, was Schmerzen verursachen könnte.
Bei anhaltenden Schmerzen ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Das Wiedererlangen des Verlangens beginnt oft damit, wieder Komfort zu finden.
Das Begehren hängt auch von der Beziehung ab
Die weibliche Lust kann von der Qualität der Beziehung beeinflusst werden. Kommunikation, Zärtlichkeit, Vertrauen, Respekt vor der Zustimmung, Zuhören und das Gefühl, ohne Druck begehrt zu werden, spielen eine wichtige Rolle.
Eine Frau kann ihre Lust verlieren, wenn sie sich unverstanden, beurteilt, unsensibel angesprochen oder in einer Routine gefangen fühlt. Umgekehrt kann die Lust zurückkehren, wenn die Beziehung Raum, Sicherheit, Spiel, Komplizenschaft und Geduld bietet.
Sexualität beginnt nicht nur im Schlafzimmer. Sie kann genährt werden durch die Art und Weise, wie man miteinander spricht, sich ansieht, sich unterstützt und die Grenzen des anderen respektiert.
Für viele Frauen braucht die Lust eine emotionale Verbindung. Das bedeutet nicht, dass alle Frauen so funktionieren, aber es erinnert daran, dass die Lust nicht auf eine physische Reaktion reduziert werden kann.
Beeinflussen Sommer, Urlaub und Jahreszeiten die Lust?
Manche Frauen verspüren im Sommer mehr Lust. Die Tage sind länger, die Sonne hebt die Stimmung, die Kleidung ist leichter, der Urlaub ermöglicht es, zur Ruhe zu kommen, und der Körper kann sich verfügbarer anfühlen.
Aber der Sommer kann auch den gegenteiligen Effekt haben. Hitze, Schwitzen, Regeln im Urlaub, Mykosen, Blasenentzündungen, Komplexe im Badeanzug oder die Müdigkeit durch Reisen können die Lust hemmen.
Auch hier gibt es keine einzige Wahrheit. Manche Frauen fühlen sich im Sommer sinnlicher. Andere fühlen sich exponierter, verletzlicher oder unwohler in ihrem Körper.
Um diese Zeit gelassener zu erleben, ist der intime Komfort unerlässlich. [Perioden-Badeanzüge] ermöglichen es beispielsweise, den Strand oder das Schwimmbad während der Periode unbeschwerter zu genießen. [Wasserdichte Beutel] können auch die Reise mit wiederverwendbaren Schutzprodukten, insbesondere im Urlaub, vereinfachen.
Sich im eigenen Körper frei zu fühlen bedeutet auch, sich gut ausgerüstet zu fühlen, um sich nicht ständig um den Zyklus, die Schutzprodukte oder Unvorhergesehenes sorgen zu müssen.
Wie kann man die eigene Lust besser verstehen?
Die eigene Lust zu verstehen beginnt oft mit Beobachtung. Anstatt sich zu fragen, warum sie nicht immer präsent ist, kann es hilfreich sein, die Momente zu identifizieren, in denen sie leichter auftritt.
Ist es nach der Periode? Um den Eisprung herum? Während des Urlaubs? Wenn Sie besser schlafen? Wenn Sie sich selbstbewusster fühlen? Wenn die Beziehung sanfter ist? Wenn Sie weniger mentalen Stress haben?
Das Beobachten dieser Schwankungen hilft, sich selbst besser kennenzulernen und Schuldgefühle abzulegen. Die Lust wird dann zu einer Sprache des Körpers, nicht zu einer Verpflichtung.
Das Führen eines Zyklustagebuchs kann einigen Frauen helfen, die Zusammenhänge zwischen Libido, Energie, Stimmung, Schmerzen, Periode und Müdigkeit zu erkennen. Es ermöglicht auch, Perioden, in denen man Ruhe, Sanftheit oder im Gegenteil Verbindung braucht, besser zu antizipieren.
Es kann auch interessant sein, unser [Quiz zu machen, um die richtige Periodenunterwäsche für Sie zu finden], wenn Sie Ihre Schutzprodukte besser an Ihren Fluss, Ihren Rhythmus und Ihre täglichen Bedürfnisse anpassen möchten. Menstrueller Komfort ist nicht direkt die Libido, aber er trägt zum allgemeinen Körpergefühl bei.
Kann man die Lust „wiederfinden“?
Ja, aber es ist oft besser, sie nicht zu erzwingen. Erzwingte Lust wird zu zusätzlichem Druck. Und Druck ist selten förderlich für die Libido.
Lust wiederzufinden beginnt zunächst damit, wieder Raum für sich selbst zu finden. Das kann bedeuten, mehr zu schlafen, seinen Körper zu pflegen, mit dem Partner oder der Partnerin zu sprechen, bei Schmerzen einen Arzt aufzusuchen, eine schlecht vertragene Verhütungsmethode mit einem Fachmann zu besprechen, den mentalen Stress zu reduzieren oder einfach zu akzeptieren, dass der Körper eine Tiefphase durchläuft.
Die Lust kann auch durch Sinnlichkeit statt durch Sexualität zurückkehren. Sinnlichkeit beginnt lange vor dem Geschlechtsverkehr. Sie kann durch eine heiße Dusche, ein Körperöl, ein weiches Kleidungsstück, Musik, eine Atmung, einen Moment allein, eine Massage, einen Spaziergang, ein angenehmes Gefühl auf der Haut entstehen.
Die Wiederverbindung mit dem Vergnügen im weitesten Sinne kann manchmal die Tür zur Lust sanft wieder öffnen.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Es ist nicht notwendig, einen Arzt aufzusuchen, nur weil die Lust schwankt. Schwankungen sind normal. Es kann jedoch hilfreich sein, medizinischen oder professionellen Rat einzuholen, wenn der Libidoverlust plötzlich, anhaltend, leidvoll, mit Schmerzen, starker Trockenheit, intensiver Müdigkeit, Depressionen, Zyklusstörungen oder einer Behandlungsänderung verbunden ist.
Ein Gesundheitsdienstleister kann überprüfen, ob eine hormonelle, medizinische, medikamentöse, psychologische oder Beziehungsursache vorliegt. Er kann auch geeignete Lösungen vorschlagen.
Sexuelle Gesundheit ist Teil der allgemeinen Gesundheit. Darüber zu sprechen ist weder beschämend noch nebensächlich.
Die weibliche Lust ändert sich, weil der weibliche Körper lebendig ist
Die weibliche Lust ändert sich je nach Zeitraum, weil sie zutiefst mit dem Leben selbst verbunden ist. Sie folgt manchmal dem Menstruationszyklus, den Hormonen, der Energie, dem Alter, der Müdigkeit, dem Stress, der Beziehung, dem Selbstvertrauen, den Jahreszeiten und den großen Lebensabschnitten.
Sie kann stark, diskret, abwesend, wechselhaft, überraschend oder langsam zurückkehren. Sie kann sich je nach Moment anders ausdrücken. Und all das bedeutet nicht, dass der Körper nicht richtig funktioniert.
Zu lernen, auf die eigene Lust zu hören, bedeutet, ohne Urteil auf den eigenen Körper zu hören. Es bedeutet zu verstehen, dass die weibliche Sexualität nicht konstant sein muss, um gesund zu sein. Sie braucht Respekt, Komfort, Sicherheit, Freiheit und Sanftheit.
Bei Adopte Ma Culotte glauben wir, dass das intime Wohlbefinden mit diesem Zuhören beginnt. Sich während der Periode wohlzufühlen, geeignete Schutzprodukte zu wählen, seine Intimflora zu pflegen, seine Rhythmen zu respektieren und seinen Körper liebevoll zu bewohnen, sind alles Wege, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Die weibliche Lust ist keine gerade Linie. Sie ist eine Bewegung. Und jede Frau hat das Recht, diese Bewegung in ihrem eigenen Tempo zu leben.
„Dieser Artikel dient der Information und ersetzt nicht den Rat eines Arztes. Bei Schmerzen, plötzlichem Libidoverlust oder anhaltenden Beschwerden holen Sie bitte ärztlichen Rat ein.“