Et si tes règles devenaient une parenthèse de bien-être plutôt qu’un passage obligé ? Yoga doux, huiles essentielles, rituels cocooning et culottes menstruelles confortables… découvrez comment transformer votre cycle en...

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Les règles peuvent perturber le sommeil, mais des solutions simples existent pour mieux dormir pendant cette période. Alimentation, hygiène de vie, plantes, et culottes menstruelles adaptées peuvent transformer vos nuits....

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On parle des premières règles, un peu des règles des ados… mais si peu de celles des mères. Pourtant, la maternité ne met pas fin au cycle menstruel — elle...

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