Was wäre, wenn wir über die Regeln… der Mütter sprächen?

Zwischen Windeln und dem ganzen Stress wird die Menstruation von Müttern oft übersehen. Unsichtbar gemacht. Verharmlost. Dabei endet der Menstruationszyklus nicht mit der Mutterschaft – er geht weiter, manchmal sogar intensiver, mit mehr Einschränkungen … oder Schmerzen. Denn wir sprechen viel über die erste Periode, wenig über die Periode in der Pubertät, aber so wenig über die Menstruation von Müttern. Es ist Zeit, den Hormonzyklus wieder in den Fokus zu rücken.

Mutter zu werden bedeutet nicht das Ende der Menstruation.

Mutterschaft ist eine tiefgreifende Erfahrung für den Körper. Zwischen Schwangerschaft, Geburt und dem Wiedereinsetzen der Menstruation können sich die Blutungen verändern: stärker, unregelmäßiger, schmerzhafter… Jede Schwangerschaft verläuft anders. Dennoch haben viel zu viele Frauen das Gefühl, sie müssten „einfach damit klarkommen“, ohne jemals darüber zu sprechen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich der Menstruationszyklus nach der Geburt verändert. Bei manchen Frauen wird die Periode schwächer. Bei anderen verändert sie sich komplett, mit starker Blutung oder stärkeren Schmerzen. Und in allen Fällen treten diese Veränderungen genau dann auf, wenn man versucht, wieder in den Alltag zurückzufinden – Arbeit, Kinder, kurze Nächte, psychische Belastung. Kurz gesagt: Es ist nie ein angenehmer Zeitpunkt, sich damit auseinandersetzen zu müssen.

Das Tabu rund um die mütterliche Menstruation

Warum sprechen wir nie über die Menstruation von Müttern? Weil wir von ihnen Stärke, Effizienz, Zuverlässigkeit und Unfehlbarkeit erwarten. Und die Menstruation wird – auch heute noch – als „Unannehmlichkeit“, als vorübergehende Verlangsamung, als hormonelle Schwankung angesehen. Doch eine Mutter, die unter schmerzhafter Menstruation leidet, simuliert nichts. Sie kommt damit zurecht. Sie bewältigt die Situation. Manchmal verheimlicht sie es, um das Problem nicht zu verschlimmern.

Dieses bewusste Schweigen hat schwerwiegende Folgen: Zu wenige Frauen suchen Hilfe bei Beschwerden im Zusammenhang mit dem Wochenbett. Zu wenige wissen, dass es Lösungen gibt, um ihr Wohlbefinden im Alltag zu verbessern. Zu wenige trauen sich, um Entlastung zu bitten.

Menstruationskomfort, ein Recht auch für Mütter

Wir bei Adopte Ma Culotte sind überzeugt, dass alle Frauen – auch Mütter – während ihrer Periode Komfort, Sanftheit und Unabhängigkeit verdienen. Und das beginnt mit Menstruationshygieneprodukten, die ihren Körper und ihren natürlichen Rhythmus respektieren.

Menstruationsunterwäsche ist ideal für Mütter. Warum? Weil sie befreiend ist. Kein ständiges Wechseln der Hygieneartikel, kein unangenehmes Gefühl, keine Chemikalien auf der Haut. Nur saugfähiges, waschbares und diskretes Material, das Sie Tag und Nacht begleitet, ob zu Hause oder unterwegs mit den Kindern.

Und für alle, die die Freuden der Wochenbettblutung oder sehr starker Regelblutungen erleben: Unsere ultra-absorbierenden Modelle sind genau das Richtige für Sie.

Menstruation, Mutterschaft und mentale Belastung: Wie lässt sich die Belastung verringern?

Es ist Zeit, auf sich selbst zu achten. Ja, auch als Mutter. Das ist nicht egoistisch, sondern notwendig. Hier sind ein paar einfache Tipps, wie du als Mutter deine Periode besser in den Griff bekommst:

• Sich Zeit zu nehmen, auf sich selbst zu hören: Schon 10 Minuten Stille zum Durchatmen können einen Unterschied machen.

• Passen Sie Ihre Schutzausrüstung an Ihre tatsächlichen Arbeitsabläufe an.

• Trau dich, Aufgaben abzugeben: Du musst während deiner Periode nicht alles selbst organisieren.

• Sprechen Sie mit Ihren Kindern darüber: um das Tabu zu brechen, ein Beispiel zu geben und diese Realität zu einem normalen Gesprächsthema zu machen.

Die Körper von Müttern neu bewerten, auch während der Menstruation

Mutterschaft verdient Anerkennung, Verständnis und vor allem Wertschätzung. Denn Muttersein bedeutet viel zu geben – aber niemals auf Kosten der eigenen Bedürfnisse. Mit bequemen Menstruationsprodukten, indem du deinen natürlichen Rhythmus respektierst und auf deinen Körper hörst, kannst du die Kontrolle über diese oft vernachlässigte Phase deines Zyklus zurückgewinnen.

Bei Adopte Ma Culotte stehen wir allen Frauen in jeder Lebensphase zur Seite. Denn du bist Mutter, ja – aber auch Frau, ein einzigartiger, wertvoller Mensch mit einem Kreislauf von Lebenszyklen.

Sie verdienen Unterwäsche, die Sie versteht, auch (und gerade) an solchen Tagen.