Entre couches pour bébé et charge mentale, les règles des mamans passent souvent à la trappe. Invisibilisées. Minimisées. Pourtant, le cycle menstruel ne s’arrête pas à la maternité — il continue, parfois avec encore plus d’intensité, de contraintes… ou de douleurs. Parce qu’on parle beaucoup des premières règles, un peu des règles des ados, mais si peu de celles des mères. Il est temps de remettre les pendules hormonales à l’heure.
Devenir maman ne signifie pas la fin des règles
La maternité est une étape bouleversante du corps. Entre grossesse, accouchement et retour de couches, les règles peuvent évoluer : plus abondantes, plus irrégulières, plus douloureuses… Chaque parcours est unique. Pourtant, trop de femmes ont le sentiment de devoir "faire avec" sans jamais en parler.
Il n’est pas rare qu’après l’accouchement, le cycle change. Pour certaines, les règles deviennent plus légères. Pour d’autres, elles prennent une tournure totalement différente, avec des flux abondants ou des douleurs accrues. Et dans tous les cas, elles surviennent en pleine reprise de rythme — boulot, enfants, nuits courtes, charge mentale. Autant dire que ce n’est jamais vraiment le bon moment pour les subir.
Le tabou des règles maternelles
Pourquoi ne parle-t-on jamais des règles des mères ? Parce qu’on attend d’elles qu’elles soient fortes, efficaces, présentes, infaillibles. Et les règles sont vues — encore aujourd’hui — comme une "gêne", un ralentissement, un caprice hormonal. Pourtant, une maman qui souffre de règles douloureuses ne joue pas la comédie. Elle cumule. Elle compose. Elle dissimule parfois, pour ne pas "en rajouter".
Ce silence entretenu est lourd de conséquences : trop peu de femmes consultent pour des troubles post-partum liés au cycle. Trop peu savent qu’il existe des solutions pour améliorer leur confort au quotidien. Trop peu osent demander du répit.
Le confort menstruel, un droit aussi pour les mères
Chez Adopte Ma Culotte, nous croyons que toutes les femmes — y compris les mamans — méritent confort, douceur et autonomie pendant leurs règles. Et cela commence par des protections hygiéniques qui respectent leur corps et leur rythme.
La culotte menstruelle est idéale pour les mamans. Pourquoi ? Parce qu’elle libère. Pas besoin de changer de protection toutes les deux heures, pas de sensation de gêne, pas de produits chimiques au contact de la peau. Juste du tissu absorbant, lavable, discret, qui vous accompagne de jour comme de nuit, à la maison comme en sortie avec les enfants.
Et pour celles qui vivent les joies du post-partum ou de règles très abondantes : nos modèles ultra absorbants sont conçus pour vous.
Règles, maternité et charge mentale : comment alléger ?
Il est temps de prendre soin de soi. Oui, même quand on est maman. Ce n’est pas égoïste, c’est nécessaire. Voici quelques pistes simples pour mieux vivre ses règles quand on est mère :
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Prendre le temps de s’écouter : même 10 minutes de silence pour respirer peuvent faire la différence.
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Adapter ses protections à son flux réel.
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Oser déléguer : vous n’avez pas à tout gérer pendant vos règles.
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En parler à ses enfants : pour casser le tabou, leur montrer l’exemple, et faire de cette réalité un sujet normal.
Revaloriser le corps des mères, même pendant les règles
Les règles des mamans méritent d’être reconnues, entendues, et surtout accompagnées avec douceur. Parce qu’être mère, c’est donner beaucoup — mais cela ne doit jamais se faire au détriment de soi. En adoptant des protections confortables, en prenant soin de votre rythme et en écoutant votre corps, vous reprenez le pouvoir sur ce temps du cycle trop souvent invisibilisé.
Chez Adopte Ma Culotte, nous sommes aux côtés de toutes les femmes, à chaque étape de leur vie. Parce que vous êtes une maman, oui — mais aussi une femme, une personne cyclique, unique, et précieuse.
Vous méritez une culotte qui vous comprend, même (et surtout) ces jours-là.